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Culotte de cheval : ce n’est pas une fatalité pour de nombreuses femmes

Aujourd’hui j’ai décidé de vous parler d’un problème qui touche plus particulièrement les femmes.

Culotte de cheval : ce n’est pas une fatalité pour de nombreuses femmes

Bien sûr, vous voyez de quoi je veux parler ?

Ce stock de graisse au niveau du haut des cuisses, des fesses et des hanches qui nous empêche de nous habiller comme on le voudrait!

Je vous donne quelques astuces pour perdre votre culotte de cheval.

On commence par équilibrer son alimentation: il faut consommer des aliments qui contiennent des oméga 3, des fibres et on limitera le sel, le sucre et l’alcool.

On boit beaucoup d’eau.

Ensuite, il n’y a pas de miracle! Il faut se mettre au sport. On se bouge au moins 2 fois par semaine.

Un truc tout simple : au lieu de monter en ascenseur, prenez les escaliers.

La natation et la pratique de la corde à sauter sont excellentes dans cette lutte contre la culotte de cheval.

Mes conseils :