Lesconseilsdecharlotte.com » Mes conseils » Calories : savoir calculer pour perdre du poids

Calories : savoir calculer pour perdre du poids

J’ai toujours eu l’impression de me battre avec les kilos et avec les calories qui grimpent trop vite à mon goût.

Il y a quelques mois, j’ai investi dans une centrale vapeur calor que je trouve pas mal à part que les temps de cuisson sont un peu longs. 

Pour maigrir, il n’y a pas de secrets, je ne compte pas forcément les calories mais j’évite toutes matières grasses et les sucreries.

Parfois, j’ai l’impression de manger light mais je me fais surprendre car la calorie banane est assez élevée.

Je peux calculer les calories grâce à un tableau.

Je calcule les calories lorsque j’ai le temps, je me réfère à un tableau que j’ai trouvé sur le net mais c’est assez compliqué à faire car il faut aussi peser les aliments pour savoir la calorie pomme ou la calorie oeuf ou bien d’autres aliments encore.

Bref pour résumer, c’est assez contraignant de calculer les calories.